⏳ 报名截止：2026年7月3日（星期五）
教育是一场长跑。在陪伴学生成长的过程中，老师是否也曾留一点时间照顾自己的身心？
董总学生事务局诚邀学校宿舍、训导与辅导相关行政人员及老师参加《在当下，遇见自己——正念与陪伴的艺术工作坊》。
特别邀请台湾知名正念导师罗耀明博士亲临授课，透过正念练习与体验，学习安顿身心、提升觉察力与情绪调适能力，并增强陪伴学生的力量。
✨ 内容涵盖：正念觉察与专注力训练、情绪调适与压力管理、身体觉察与自我照顾、正念睡眠与身心放松，以及慈心练习与陪伴能力培养。
📅 2026年9月3日至4日
📍 董总A402礼堂
👥 40人（额满即止）
💰 RM310／人
📌 董总云资系统报名
🌱 给自己两天时间，为身心充电；当老师学会照顾自己，也能为学生带来更稳定、温暖的陪伴。
名额有限，欢迎踊跃报名！
详细资料及报名方式请参阅简章。
